Makanan Yang Dipercaya Anti Galau

www.bibeh.com

Makanan Anti Galau - Selalu senantiasa menjaga kondisi tubuh merupakan dambaan setiap orang. Dengan tubuh yang sehat maka kita dapat melakukan segala aktifitas dengan baik. Seperti halnya saat bekerja, kondisi tubuh yang sehat sangat menunjang kinerja seseorang untuk melakukan pekerjaan yang lebih baik dibandingkan saat kondisi tubuh tidak fit. 

Selain berolahraga, mengkonsumsi makanan yang bergizi sangat penting dalam menjaga kondisi badan. Makanan tidak hanya dapat mengenyangkan perut dan memuaskan rasa lapar tetapi juga dapat mempengaruhi suasana hati. Perasaan senang, bahagia, sedih dan galau bisa berpengaruh dari asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Berikut ini merupakan beberapa makanan sehat yang dipercaya mampu menenangkan hati yang sedang galau :

Makanan Beracun Sehari-hari Tanpa Kita Sadari

Makanan beracun - Tahukah anda bahwa setiap hari manusia sering mengkonsumsi makanan yang dihasilkan dari tumbuhan-tumbuhan yang mengandung racun mematikan. Ada kalanaya beberapa orang tanpa sengaja meracuni bahkan membunuh dirinya sendiri dengan memakan bagian yang salah dari tanaman. Memang tidak semua bagian tanaman bisa di makan karena ada beberapa tumbuhan yang pada bagian tertentu mengandung racun yang bisa mematikan. Dan yang jadi masalah adalah masih banyak orang yang belum mengetahui itu.

Racun juga dapat datang jika anda salah dalam menyimpan makanan tersebut, Contohnya adalah kentang. Kentang merupakan salah satu makanan yang termasuk kedalam kategori umbi-umbian. Di beberapa daerah kentang juga dapat dijadikan sebagai bahan untuk membuat makanan pokok. Sekarang ini banyak sekali makanan olahan yang dibuat dari kentang. Tahukah anda ternyata kentang juga dapat mengandung racun yang berbahaya apabila kita tidak benar dalam menyimpannya. Oke sebelum membahas lebih jauh tentang kentang, anda sebaiknya membaca dahulu beberapa makanan yang tanpa kita sadari ternyata beracun :

1. Ceri

photos by http://www.agmrc.org/

Ceri merupakan buah yang sangat populer. Tapi tahukah anda ternyata ceri mengandung zat beracun pada daun dan bibit atau bijinya. Ketika di gigit, dikunyah atau bahkan sedikit dirusak, biji-biji ceri ini akan memproduksi asam prusik atau sianida hidrogen yang sangat beracun. Keracunan daun atau biji ceri dapat menimbulkan efek pusing, mual bahkan tidak sadarkan diri. Sedangkan keracunan dalam jangka yang panjang bisa menimbulkan sesak nafas, tekanan darah yang naik dan gagal ginjal.

Pada suatu hari bahkan pernah ada kasus orang yang mengalami koma karena keracunan biji ceri. Tapi kita tidak perlu merasa cemas karena yang beracun dari ceri hanyalah daun dan bijinya saja. Jika kalian tidak sengaja menelan satu atau dua biji ceri, tentu saja hal ini tidak akan memberikan pengaruh yang signifikan. Jadi, pastikan saja kalian memakan ceri yang benar-benar sudah matang, berwarna merah segar dan ingat untuk tidak menelan atau mengunyah biji ceri tersebut. Jangan mengkonsumsi ceri yang masih mentah, apalagi memakan biji ceri dalam jumlah yang banyak.

2. Apel

photos by www.mechjourneys.com/

Seperti almod dan ceri, apel juga mengandung racun sianida dalam bijinya. Namun kandungan sianida dalam biji apel takarannya lebih kecil dibandingkan yang terdapat pada almond dan biji buah ceri. Apel sering menjadi makanan favorit pencuci mulut setelah makan dan biji apel yang kecil seringkali termakan secara tidak sengaja. Menelan biji apel dalam jumlah yang sedikit tidak akan membuat kalian merasa sakit, tapi ketika sedang memakan apel berusahalah untuk tidak menelan bijinya, terutama dalam jumlah yang banyak.

Selain bijinya yang berbahaya, apel juga mengandung racun yang berasal dari luar. Berdasarkan penelitian yang dilaporkan oleh sebuah kelompok advokasi kesehatan publik Amerika Serikat, buah apel masuk dalam urutan pertama sebagai produk yang paling tercemar pestisida. Penemuan ini berdasar pada analisa data pemerintah Amerika Serikat terhadap 53 buah dan sayuran untuk mengetahui hasil tanaman yang paling tinggi pestisida-nya setelah dicuci, hampir 92% apel yang di teliti mengandung pestisida. Paparan pestisida dari makanan yang di konsumsi diketahui bersifat sebagai racun bagi sistem saraf, menyebabkan kanker, mengganggu sistem hormon dan menyebabkan gangguan otak pada anak. Ibu hamil juga disarankan untuk menghindari makanan yang tercemar pestisida. Menurut seorang analis, pestisida pada apel kemungkinan besar berasal dari pembasmi jamur yang di semprotkan pada pohon apel agar buah ini bisa awet lebih lama. Pestisida yang terkandung mungkin saja dalam jumlah kecil tapi efeknya tentu berbahaya dalam jangka panjang. Mencuci buah dan sayur dengan produk pencuci ternyata tidak cukup ampuh untuk menghilangkan pestisida karena zat ini diserap oleh tanaman dan terletak dibawah kulit buah.

3. Tomat

photos by agronigeria.com.ng/

Buah beracun selanjutnya adalah tomat. Tomat seringkali menjadi pelengkap dalam masakan sebagai penambah cita rasa, atau juga sebagai bahan minuman bahkan di konsumsi secara langsung. Ternyata tomat mengandung zat kimia yang berbahaya, zat kimia berbahaya pada tomat terdapat pada daun dan batangnya. Dibilang berbahaya karena zat tersebut bisa menyebabkan kegugupan yang ekstrim dan gangguan perut. Bagi kalian yang seringkali memanfaatkan daun dan batang tomat sebagai bahan masakan, mulai saat ini berhati-hatilah karena efek yang akan ditimbulkan dari zat kimia berbahaya yang terkandung di dalamnya.

4. Kentang

Oke terkahir ini kita akan membahas tentang Kentang. Sama seperti tomat, kentang mengandung racun pada batang dan daunnya. Bahkan didalam umbi kentang itu sendiri jika dibiarkan lama akan berubah menjadi hijau. Warna hijau itu disebabkan oleh konsentrasi tinggi racun lifo alkaloid. Umbi kentang memang tidak beracun, tapi bisa menjadi beracun jika penyimpanannya tidak benar. Jika kentang disimpan dalam keadaan kering, tidak basah dan ditempat yang dingin maka kentang akan bertahan lama, tapi jika kentang disimpan ditempat yang lembab dan terkena cahaya langsung maka kentang tersebut akan berubah warna. 

Perubahan warna biasanya terjadi pada kulit kentang bagian atas dimana biasanya akan tumbuh tunas. Kulit kentang berubah menjadi bewarna hijau yang menimbulkan racun bernama solanin. Solanin yang mengumpul pada level yang tinggi bisa berbahaya. Senyawa solanin pada kentang biasanya akan menurun dari racunnya pada air mendidih dengan temperatur 150 derajat celcius. Jika bagian yang menghijau hanya sedikit, bagian tersebut bisa dibuang , sedangkan bagian yang masih bagus bisa dikupas dan dimasak. Keracunan pada kentang memang jarang terjadi, tapi kita tetap harus waspada karena kematian bisa datang setelah lemah dan pusing yang berkepanjangan yang diikuti dengan koma. Sebagian besar kasus kematian oleh kentang adalah karena memakan kentang hijau atau setelah meminum teh daun kentang.

Baik itulah beberapa makanan yang berasal dari tanaman yang tanpa kita sadari ternyata beberapa bagiannya ada yang beracun. Dan juga ingat, ternyata menyimpan makanan yang salah juga dapat membuat makanan berubah mengandung racun yang mematikan. Untuk itu selalulah berhati-hati dalam setiap memakan makanan. Ada baiknya anda cari informsi terlebih dahulu jika anda ragu tentang suatu makanan yang hendak anda makan. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda para pembaca, Terima kasih.

Kepribadian Menurut Postur Tubuh

photos by aws-dist.brta.in

Kepribadian seseorang berdasarkan postur tubuh - Setiap manusia yang terlahir di muka bumi ini memiliki keunikannya masing-masing. Mulai dari bentuk dan ukuran tubuh yang secara genetika di pengaruhi oleh ras orang tua. Juga perbedaan kepribadian yang dipengaruhi oleh beberapa faktor, diantaranya lingkungan keluarga, pergaulan, masyarakat dan lingkungan tempat tumbuh dan dibesarkan meskipun kepribadian dapat berubah seiring dengan perubahan usia, pengalaman dan ilmu pengetahuan yang di miliki oleh seseorang.

Dalam dunia ilmu dan pengetahuan banyak metode yang digunakan untuk mengetahui kepribadian seseorang. Seperti dengan melihat tulisan tangan, aura, raut wajah, penampilan dan warna. Namun ada satu lagi metode yang dapat digunakan untuk mengetahui kepribadian seseorang yaitu dengan melihat postur tubuh orang tersebut. Berikut merupakan cara mengetahui kepribadian seseorang berdasarkan postur tubuh :

1. Postur Tubuh Dan Usia Hidup

Berdasarkan hasil penelitian terbaru yang dilakukan oleh tim universitas cagliari terhadap 500 pria yang lahir antara tahun 1856 hingga 1915 mengatakan bahwa pria yang memiliki tinggi badan kurang dari 162 cm di pulau Sardinia, Italia rata-rata berusia 2 tahun lebih panjang dari orang yang lebih tinggi. Dan bukan hanya pria, wanita yang lebih pendek pun memiliki usia hidup lebih panjang. Seperti wanita tertua asal jepang yaitu misao okawa yang berumur 115 tahun dan mendapatkan pengakuan dari Guiness World Record di usia 114 tahun. Nenek ini diyakini memiliki tinggi tubuhnya hanya 157 cm. 

Hasil hubungan tinggi badan dengan usia hidup manusia kemudian dijelaskan oleh seorang Profesor dari Belgian dan Dari University Of Caligrari. Keduanya sepakat ada 3 alasan mengapa tubuh pendek mempunyai lebih panjang umur, yakni kerusakan DNA lebih rendah, pergantian sel tubuh lebih besar dan efesiensi jantung juga lebih besar.

2. Postur Tubuh Dan kecerdasan

Tahun 2013 lalu tim University Of Colorado menemukan adanya hubungan tinggi badan dengan tingkat kecerdasan. hasil penelitian tersebut mengatakan bahwa orang-orang pintar cenderung akan memilih orang yang lebih tinggi  sebagai pasangan dan begitupun sebaliknya.  Tinggi badan dan kecerdasan dianggap sebagai sesuatu yang menarik. Keduanya saling memperkuat satu sama lain ketika pasangan tersebut memiliki anak.

Penelitian juga menunjukkan bahwa wanita yang lebih tinggi saat masih belia akan lebih cerdas dari pada pria yang tinggi. Sementara penelitian yang dilakukan oleh universitas Crestron New Jersey, Amerika Serikat yang dilakukan pada tahun 2006 lalu mengatakan orang yang bertubuh lebih tinggi dianggap cerdas. Penelitian tersebut mengatakan anak-anak yang lebih tinggi memiliki nilai memuaskan dalam tes ilmu pengetahuan

3. Postur Tubuh Dan Keuangan

Nah point yang satu ini mungkin akan menyemangati kaum wanita yang sedang single. Penelitian mengungkapkan bahwa pria yang memiliki tinggi 182 cm memiliki pendapat lebih besar dari pada rekannya yang hanya 170 cm saja. Penelitian yang dilakukan oleh sebuah universitas mengatakan orang yang lebih tinggi memiliki pendapat yang lebih besar dari pada orang yang lebih pendek. Penelitian tersebut merupakan hasil dari perbandingan 20 ribu orang pekerja dengan indikator tinggi dan berat badan. 

4. Postur Tubuh Dan Ambisi

Ternyata postur tubuh juga mempengaruhi gairah atau semangat seseorang. 2 orang peneliti mengatakan bahwa wanita bertubuh pendek kurang ambisius, mereka cenderung fokus pada keluarga dari pada karirnya, sebaliknya para peneliti juga meyimpulkan bahwa para wanita yang mempunyai tubuh tinggi banyak memiliki testoteron sehingga lebih maskulin. Kedua simpulan tersebut didapat berdasarkan hasil penyebaran angket terhadap 1220 wanita asal inggris, amerika serikat, kanada dan australia. Point lainnya dari penelitian tersebut adalah wanita yang lebih tinggi akan memiliki anak lebih sedikit karena sering menunda kehamilan.

5. Postur Tubuh Dan Jodoh

Dan penelitian tentang postur tubuh lainnya adalah berhubungan dengan jodoh. Sebuah penelitian menyatakan bahwa seorang pria bertubuh pendek lebih baik untuk dipilih menjadi pasangan hidup dibanding pria yang bertubuh tinggi. Pernyataan ini juga diungkapkan oleh biological psychology sebagai sebuah penelitian. Penelitian tersebut dilakukan dengan cara meminta para wanita yang menjadi sample penelitian untuk memilih pasangan melalui foto. Pria-pria dalam foto tersebut dianggap sebagai calon pasangan jangka pendek ataupun panjang. Dan hasilnya ternyata pria lebih tinggi populer hanya sebagai teman kencan saja ketimbang untuk dijadikan suami.

6. Potur Tubuh Dan Anak-Anak

Berikutnya adalah hubungan antara postur tubuh dengan anak yang akan dimiliki oleh seseorang. Jika anda wanita maka pililah pria yang bertubuh tinggi. hal ini disebabkan oleh hasil penelitian yang dilakukan pada tahun 2000 menyebutkan pria yang lebih tinggi akan lebih cepat mempunyai anak. Penelitian tersebut dilakukan di Liverpoll dan polandia. 3000 ribu pria di polandia ternyata lebih cepat memiliki anak dari pada pria yang bertubuh pendek. 

10 Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut

photos by global.fncstatic.com

Cara menghilangkan bau mulut - Tidak ada manusia yang terlepas dari yang namanya bau mulut. Akan tetapi dalam beberapa kondisi tertentu bau mulut ini menjadi sebuah gejala yang susah untuk dihilangkan. Bau mulut orang yang berpuasa itu sudah biasa namun untuk orang yang tidak berpuasa, bau mulut yang tidak bisa hilang dan susah untuk diatasi tentu saja menjadi perkara yang akan menimbulkan rasa tidak percaya diri dan menganggu orang disekitarnya.

Sebenarnya bau mulut ini banyak sekali penyebabnya, bisa jadi karena makanan yang kita makan, dan juga karena kita tidak rajin membersihkan mulut kita. Berikut beberapa tips yang dapat anda praktekan untuk menghilangkan bau mulut anda :

1. Menggunakan Parfum Mulut

Ini adalah cara yang paling simple, anda bisa menemukan parfum mulut spray ini di toko-toko terdekat rumah anda. Cara menggunakannya adalah cukup dengan menyemprotkan ke dalam mulut anda, kemudian hembuskan nafas anda dan rasakan kesegarannya.

2. Permen

Jika anda tidak terbiasa menggunakan parfum mulut dan juga karena melihat harganya juga yang tidak murah. Maka untuk menghemat penggunaan parfum anda juga dapat menggunakan tips yang kedua ini yaitu menggunakan permen. Mengkonsumsi permen seperti kiss,relaxa pokoknya yang mengandung mint dan membuat sensasi segar dimulut bisa membuat nafas anda segar dan tentunya semakin percaya diri dalam berkomunikasi.

3. Menyikat Gigi Dengan Rutin

Penyebab bau mulut adalah karena adanya bakteri dan kotoran bekas makanan yang menempel di rongga-rongga mulut kita. Sehabis makan usahakan berkumur dan kalau bisa menggosok gigi sehingga mulut anda tetap segar dan nyaman dalam berbicara.

4. Mengkonsumsi Buah-buahan

Ini merupakan cara alami yang dalam mendapatkan mulut yang segar dan menghilangkan aroma tidak sedap di mulut. Buah-buahan bisa mengatasi timbulnya bau mulut dengan ampuh, tidak percaya? langsung saja coba sendiri maka anda akan merasakan efeknya, hehe.

5. Mengkonsumsi cukup air putih

Selain menyehatkan ternyata air putih juga dapat menghilangkan bau mulut, walaupun tidak seampuh yang lain. Dengan menggunakan air putih akan mampu membersihkan rongga mulut dan mengatasi bau mulut dengan alami. 

6. Tidak Sembarangan makan

Untuk menghindari bau mulut karena makanan, maka hindarilah mengkonsumsi makanan yang menimbulkan bau tidak sedap. makanan-makanan itu seperti pete atau jengkol. Bau yang ditimbulkan oleh makanan-makanan tersebut sangat lama sekali. lebih baik anda langsung banyak mengkonsumsi air putih setelah makan-makanan yang dapat menghasilkan bau mulut.

7. Kurangi mengkonsumsi Cafein / kafein

kafein memang mempunyai efek yang buruk bagi kesehatan manusia. Kafein yang terlalu berlebihan akan menimbulkan beberapa penyakit. maka dari itu hindarilah makanan atau minuman yang berbahan campuran kafein seperti kopi. Anda dapat mengkonsumsi kopi tapi hanya sewajarnya saja jangan terlalu berlebihan. pada umumnya orang yang mengkonsumsi cafein terlalu banyak akan menimbulkan bekas pada gigi dan makin lama akan menimbulkan bau tidak sedap.

8. Cukupi mengkonsumsi sayuran

Sebagian orang mungkin sangat risih jika mendengar kata sayuran, karena memang makanan sehat yang satu ini tidak begitu banyak peminatnya. Padahal sayuran ternyata juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Usahakan setiap hari rutin mengkonsumsi sayuran dengan porsi yang sudah di siapkan. Maka insyaallah bau mulut tidak akan pernah menghantui anda lagi.

9. Cukupi Konsumsi Vitamin C

Vitamin C selain sangat baik untuk kesehatan tubuh karena dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Ternyata vitamin C juga dapat menghilangkan bau di mulut. Entah apa kandungan yang ada didalam vitamin C tersebut sehingga ketika mulut kita bau dan kita mengkonsumsi makanan (seperti jeruk) atau minuman yang mengandung vitamin C yang banyak maka bau mulut itu akan hilang dengan sendirinya.

10. Periksa Ke Dokter

Ini adalah opsi terakhir yang bisa anda pakai jika semua opsi sebelumnya gagal. Jika bau mulut anda sudah susah untuk diatasi, susah untuk dihilangkan maka alangkah baiknya langsung berkonsultasi saja dengan doktor yang lebih ahli di bidangnya.

Nah seperti itulah beberapa tips sederhana yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan bau mulut anda. Semoga anda berhasil menjalankan salah satu dari tips yang saya bagi tersebut. Dan jika anda mempunyai tips yang bagus lagi untuk menghilangkan bau mulut maka alangkah baiknya anda membagi di komentar agar dapat dibaca oleh pembaca yang lain, Terima kasih.

Special Thank to GoSehat channel

Manfaat Lada Hitam Untuk Rambut Sehat

Manfaat Lada Hitam - Lada hitam atau biasa disebut black paper selama ini sering dipakai sebagai rempah untuk masakan agar masakan memiliki cita rasa pedas tersendiri. Sama seperti lada putih lada hitam juga tumbuh dari tanaman yang sama. Hanya saja lada hitam dan lada putih memiliki cara pengelolahan yang berbeda sehingga menghasilkan warna, tekstur dan rasanya masing-masing.

Lada hitam sendiri diambil dari buah lada yang hampir busuk dan mengering akibat terkena paparan sinar matahari terus menerus sehingga kulitnya berubah warna kehitaman. Lada hitam yang dipanen kemudian di rendam dengan air garam agar kulitnya terkelupas dan meninggalkan bagian dalamnya saja. 

Lada hitam ternyata tidak hanya digunakan sebagai pelengkap bumbu makanan saja tetapi juga mempunyai khasiat atau manfaat lain yang digunakan untuk kesehatan. Dengan kandungan Vitamin C dan Vitamin K serta Kalium dan Zat Besi, Lada hitam dipercaya dapat mengobati beberapa penyakit dan memelihara kesehatan rambut. Kali ini yang akan saya bahas adalah manfaat lada hitam untuk rambut. Berikut merupakan beberapa manfaaatnya :

1. Rambut Menjadi Tebal dan Kuat

Manfaat lada hitam yang pertama dalah menjadikan rambut tebal dan kuat. Rambut yang tebal, kuat dan sehat biasanya menjadi idaman banyak orang. Karena dengan rambut yang sehat membuat penampilan setiap orang menjadi lebih menawan. Selain menggunakan lidah buaya, seledri dan kemiri ternyata lada hitam juga dapat membuat rambut lebih tebal, sehat dan kuat. 

Caranya adalah dengan membuat sendiri hair mask dari campuran lada hitam dan biji lemon. Untuk membuatnya sangat mudah sekali, anda hanya tinggal mencampurkan 1 sendok teh lada hitam bubuk dengan 1 sendok teh  biji lemon yang telah dihaluskan serta beberapa tetes olif oil dan aduk hingga mengental. Setelah itu pakaikan hair mask lada hitam tersebut ke kulit kepada anda hingga merata lalu diamkan selama kurang lebih 20 menit. Selanjutnya setelah 20 menit, Cuci rambut dengan air hangat lalu bersihkan dengan shampo. Dengan memakai hair mask lada hitam secara teratur maka pertumbuhan rambut akan lebih cepat, rambuat akan menjadi lebih lebat, kuat dan tentu saja lebih sehat.   

2. Menghilangkan Ketombe

Manfaat lada hitam selanjutnya adalah untuk mengatasi ketombe. Walaupun bentuk lada hitam yang kecil namun didalamnya terdapat bebagai manfaat yang baik termasuk adalah kandungan anti bakteri dan anti inflamasi yang dipercaya dapat mengatasi permasalahan ketombe dalam rambut. Dengan kandungannya tersebut lada hitam dapat membunuh bakteri penyebab infeksi pada kulit kepala sehingga dapat mencegah pertumbuhan ketombe. Seperti diketahui ketombe sangat mengganggu penampilan seseorang serta menimbulkan rasa gatal berlebih. 

Lalu untuk mengatasi  ketombe pada rambut hanya diperlukan 1 sendok teh lada hitam yang telah dihaluskan dengan yogurt. Setelah sudah dicampur maka selanjutnya balurkan pada rambut dan diamkan kurang lebih 30 menit. Setelah itu bilas rambut dengan menggunakan air saja tanpa perlu menggunakan shampo. Hal ini dilakukan supaya campuran lada hitam dan yogurt dapat langsung meresap ke kulit kepala. Keesokan harinya barulah rambut dibilas dengan menggunakan shampo. Karena lada hitam dapat menyebabkan kulit kepala terbakar sehingga jangan menggunakan terlalu berlebihan.

3. Menghilangkan Uban

Manfaat lada hitam berikutnya adalah menghilangkan uban pada anak-anak muda. Uban atau rambut putih dikepala biasanya identik dengan orang yang sudah tua. Namun banyak pula anak muda berusia dibawah 30 tahun yang sudah memiliki uban. Biasanya hal ini karena stress dan kurangnya pigmen pada rambut setelah kantong rambut tidak dapat lagi mewarnai rambut sehingga timbul uban. Untuk menghilangkan uban agar tidak lagi mengganggu penampilan anda juga dapat memanfaatkan lada hitam. Caranya sangat mudah sekali yaitu campurkan 1 gram lada hitam dengan 100 gram yogurt tanpa gula. Setelah itu oleskan ke kulit kepala dan rambut secara merata lalu diamkan selama 1 jam. lalu cuci rambut dengan air hangat dan shampo. lakukan perawatan ini rutin setiap seminggu sekali sehingga rambut akan terlihat lebih hitam tanpa uban. Sebenarnya selain menggunakan lada hitam anda juga dapat menggunakan kopi dan yogurt untuk mendapatkan manfaat yang sama.

4. Mencegah Kebotakan

Manfaat Lada hitam yang terakhir adalah untuk mencegah kebotakan. Kebotakan juga biasanya merupakan permasalahan yang cukup menganggu. Untuk mencegah kebotakan biasanya orang rela melakukan apa saja dengan biaya yang cukup mahal demi dapat mempertahankan keutuhan rambut kepala. Sebenarnya untuk mencegah kebotakan anda dapat melakukan dengan suatu cara dirumah hanya dengan memanfaatkan lada hitam sebagai shampo. Caranya yaitu dengan cara memanfaatkan campuran lada hitam dan yogurt. pasta lada hitam dan yogurt ini digosokan ke rambut seperti halnya saat menggunakan shampo. Setelah itu diamkan beberapa menit lalu bilas dan cuci bersih rambut dengan menggunakan shampo.

Itulah beberapa manfaat dari lada hitam atau merica hitam untuk kesehatan rambut. Semoga informasi ini dapat berguna untuk anda yang mengalami banyak masalah pada rambut. Semoga masalah rambut anda bisa cepat teratasi dengan ramuan-ramuan dari lada hitam yang dicampur beberapa bahan lainnya.

Sumber : SpotLite Trans 7

Penyakit-Penyakit Aneh Dan Mengerikan Akibat Kecanduan Gadget

photos by eandt.theiet.org

Dampak negatif akibat kecanduan gadget - Dewasa ini Gadget sudah menjadi kebutuhan manusia modern mulai dari posel pintar atau smartphone, komputer tablet hingga laptop alias komputer jinjing. Dalam sehari-hari mungkin kita tidak pernah bisa melepas gadget-gadget kesayangan kita. Pernahkah anda mencoba berpikir sehari saja tanpa gadget ? tentunya akan ada yang aneh dalam menjalani rutinitas kita. Gadget memang mempunyai fungsi yang sangat baik untuk kefektifan dan keefesienan aktivitas kita sehari-hari. Namun tahukah anda jika banyak penyakit yang muncul jika kita menggunakan gadget yang terlalu berlebihan. Penyakit-penyakit tersebut mulai dari yang mengganggu fungsi fisik tubuh hingga penyakit yang mengacaukan psikologis. Berikut ini merupakan beberapa penyakit yang disebabkan dari ketidakbijakan kita terhadap gadget :

1. Insomnia

Penyakit yang satu ini mungkin sudah dianggap lumrah bagi yang memakai gadgetnya berlebihan. menurut Charles Kistler seorang doktor ahli dari harvard medical school, Insomnia atau sindrom kurang tidur ini terpicu karena adanya cahaya yang menghambat pelepasan hormon melatonin yaitu hormon yang memicu rasa kantuk. Sebagai gantinya tingkat kewaspadaan semakin meningkat sehingga kita sulit tidur. Masih menurutnya, dimanapun ada cahaya berkedip-kedip entah itu dari TV, laptop, komputer atau tablet di sekitar tempat tidur maka kualitas istirahat anda akan berkurang.

Namun kerlap kerlip cahaya gadget hanya satu penyebab, akan makin parah ketika ada koneksi internet dalam gadget-gadget tersebut. Dalam sebuah survey beberapa tahun lalu 1 dari 6 orang harus bertemu doktor untuk merawat problem insomnia mereka. Bahkan satu dari 10 penderita insomnia harus mengkonsumsi obat-obatan.

2. Nomophobia

Berikutnya adalah penyakit Nomophobia  kependekan dari No Mobile Phone Phobia yakni mereka yang sangat gelisah ketika berjauhan dari ponsel.  Nomophobia pertama diluncurkan saat kantor pos Britania Raya mengadakan survey pada tahun 2010. Hasil study itu mengklaim 53% pengguna ponsel di inggris sangat mati gaya ketika ponsel mereka hilang, kehabisan baterai atau pulsa, atau tidak ada sinyal. Hasil lain dari studi itu sebanyak 58% pria dan 47% wanita  menderita Nomophobia, sementara 9% lagi akan stress ketika handphone atau ponsel mereka mati. Survey ini menampilkan lebih dari 2000 responden dari Britania Raya.

Alasan sebagian besar para responden itu tidak bisa menjauh dari ponsel mereka adalah sebanyak  55% peserta survey menyatakan harus selalu berbuhungan dengan teman dan kerabat setiap saat hingga mereka tidak bisa menjauhkan diri dari ponsel mereka behitu saja. Sebuah studi lain dari pertengahan tahun lalu menghasilkan 3 point, yaitu :

1. Meningkatnya mahasiswa yang mandi dengan menenteng ponsel mereka. 
2. Remaja masa kini alias ABG lebih rela kehilangan jari kelingking dari pada kehilangan ponsel mereka. 
3. Meningkatnya persentase pensan singkat atau tweet dari pada berbicara secara langsung.

3. Facebook Depression

Jika anda adalah  orang yang sering update di facebook anda harus perlu waspada terhadap sindrom yang satu ini yaitu facebook depression. Dari berita yang dilansir half intel fors awal februari lalu, sebuah riset berbagai universitas bagian western amerika serikat membuahkan hasil yang mencenangkan. Orang akan cenderung depresi ketika iri dan cemburu dengan status yang diperlihatkan teman-temannya di facebook. Kemungkinan depresi makin tinggi jika status yang diperbaruhi teman-teman mereka menyangkut aktivitas dan gaya hidup. Itu diungkapkan oleh Doktor mcgrade davi profesor jurnalisme universitas  missouri. responden yang ikut dalam survei itu mencapai 736 orang dengan rata-rata penggunaan facebook 2 jam per hari. Dengan rata-rata usia 19 tahun dan 68% dari total responden adalah wanita.

Rasa inferior atau iri melihat teman facebook yang tengah bergembira adalah alasan awal mereka untuk masuk ke fase depresi facebook. Riset menemukan fakta unik bahwa pengguna facebook kian sangat aktif justru tidak berhubungan dengan depresi itu. Riset menemukan pemakai facebook yang kadang menggunakan jejaring sosial itu justru lebih berpotensi terkena depresi jenis ini. Namun mcgrade davi membantah studi tentang depresi facebook itu merupakan harga mati. Riset ilmu sosial berdasar dari study dan penemuan ilmu sebelumnya.

Dalam beberapa riset sebelumnya, semakin lama orang berinteraksi dengan facebook maka perasaan mereka semakin sedih dan buruk. Dalam riset yang lain pada awal tahun ini semakin panjang orang berinteraksi dengan media sosial maka orang tersebut semakin gembira. Namun yang pasti study yang ditampilkan davi dan kim merupakan sebuah indikasi bahwa presentase  positif diri sendiri belum tentu menjadi inspirasi positif bagi orang lain. Kesadaran diri ini itu menurut asisten davi diharapkan mengurangi perasaan iri dan cemburu yang nantinya akan membuat depresi. Riset dan study depresi facebook itu sendiri telah di publikasikan pada edisi february lalu di jurnal journal computer in human behavior.

4. Berbagai Gangguan Fisik

Selain itu ada beberapa penyakit yang ditimbulkan dari penggunaan gadget yang berlebihan.  Kalau anda kaum adam yang senang memangku laptop ketika bekerja atau menjalani aktivitas digital maka waspadalah! laptop yang lama digunakan dapat meningkat suhunya menjadi 6 derajat. Untuk jangka waktu tertentu hal itu menyebabkan produksi sperma terhenti. Kondisi itu secara medis disebut scrotal hypothermia.  Hobi memangku laptop itu juga dapat membuat kulit paha melebam. Dengan suhu laptop bawah bisa mencapai 43 derajat celcius maka kulit manusia tidak mampu menerima dalam durasi waktu tertentu. Praktis kulit akan melebam seperti luka bakar hitam dan kondisi itu disebut toasted Skin Syndrome.

Tangan terutama jari yang kerap berhubungan dengan gadget dengan tingkat aktivitas yang tinggi kemungkinan besar juga dapat cedera. Akibat Pada ibu jari adalah luka dalam yang secara bertahap menimpa otot-otot, tendon dan syaraf. Ibu jari yang sering aktif menari di keypad akan  berpotensi terkena cedera texting thumbs/Tendinitis. Yang terparah adalah ketika mengalami nyeri, mati rasa hingga kerusakan otot yang pada akhirnya memerlukan pengobatan  bahkan hingga masuk ke ruang bedah.

Kemudian kali ini untuk anda yang sangat aktif mendengarkan gadget dengan speaker standart, handsfree atau earphone. Penyakit ini disebut Tinnitus (Telinga Berdenging). Gejalanya adalah telinga berdenging  dan bahkan bisa membuat si penderita dapat mendengarkan suara-suara tertentu.

Itulah beberapa penyakit yang timbul akibat pemakaian gadget yang berlebihan. Bijaksanalah, gadget hanya alat bantu interaksi. Jangan jadikan gadget sebagai alat pengganti interaksi dan kesempatan langsung untuk bertemu dan bercengkrama dengan orang-orang terkasih. Karena itu tak akan pernah tergantikan.

sumber : Spotlite Trans7

Bahaya Tidur Setelah Makan

Photos By funnymalaysia.net

Bahaya Tidur Setelah Makan - Banyak orang mengelukan merasa mengantuk setelah makan. Apakah anda juga pernah mengalaminya? bukankah dengan makan  kita menambah energi, lantas mengapa justru rasa mengantuk yang muncul. Biasanya rasa mengantuk ini muncul setelah kita makan makanan yang banyak mengandung karbohidrat. Pendapat yang lain mengatakan kita menjadi mengantuk setelah makan banyak karena aliran darah lebih banyak ke saluran pencernaan kita. Makin banyak makanan yang kita konsumsi maka semakin banyak darah yang mengalir ke saluran pencernaan kita. Hal ini juga menyebabkan pasokan oksigen untuk otak dan organ-organ lain berkurang sehingga kita menjadi lemas dan mengantuk.

Meski tidur sangat baik untuk kesehatan, namun jika kita tidur setelah makan ternyata ini akan sangat berbahaya untuk kesehatan. Karena itu disarankan makan 3 jam sebelum tidur. Berikut ini merupakan bahaya yang ditimbulkan jika kita langsung tidur setelah makan :

1. Tenggorokan Terbakar

Bahaya pertama bila kita tidur setelah makan adalah tenggorokan terasa terbakar. Ini karena dipicu oleh refluks asam. Zat refluks asam adalah antara lain tidak menutupnya katup kerongkongan. hal ini memungkinkan asam lambung untuk menjalar ke tenggorokan dan menyebabkan sensasi tenggorakan terbakar. Gejala ini merupakan gangguan dimana asam di lambung terdorong ke kerongkongan karena katup yang memisahkan perut dan kerongkongan tidak berfungsi dengan baik. Refluk asam juga biasa terjadi pada orang yang menderita obesitas, hal itu terjadi karena pada orang gemuk perut kelebihan beban  sehingga ada tekanan pada perut yang membuat katup otot diantara kerongkongan dan perut terbuka. Pada orang normal katup ini otomatis tertutup untuk mencegah naiknya asam dari lambung ke kerongkongan. Refluks asam tidak terkontrol dapat menyebabkan esophagitis atau peradangan dari esophagus, luka di perut anda dan kerongkongan yang mungkin mulai pendarahan.

2. Rasa Panas Di Dada

Bahaya kedua jika tidur setelah makan adalah rasa panas didada. Pada awalnya berbaring setelah makan akan membuat anda merasa baik. Namun sementara tubuh kita beristirahat sistem pencernaan kita akan bekerja keras. Hal tersebut dapat meningkatkan asam lambung dan dapat memicu sakit maag, terkadang juga dapat menimbulkan rasa panas terhadap perut, dada dan tenggorokan. Normalnya isi lambung atau maag akan normal kembali sekitar 2 jam setelah kita makan.  Namun pada saat posisi tubuh kita berposisi terbaring maka proses pengosongan lambung atau maag akan terlambat atau terhambat, hal ini  akan menimbulkan gangguan pencernaan seperti mencret  atau sembelit tergantung bahan maknanan yang kita makan. Jadi sebaiknya jangan langsung berbaring setelah makan, tunggu setidaknya 1 jam setelah makan baru berbaring agar sebagian besar makanan sudah dari lambung menuju usus.

3. Berat Badan Naik

Bahaya berikutnya jika tidur setelah makan adalah badan kita akan menjadi gemuk karena berat badan akan naik.  Itu terutama terjadi jika anda sering makan larut malam sebelum tidur.

Selama tidur kecepatan sistem pencernaan akan melambat, Untuk alasan ini makan larut malam tidak dianjurkan karena enzim dan asam lambung yang berfungsi mengubah makanan menjadi energi tidak aktif, sehingga bisa menumpuk kalori dalam tubuh. Padahal untuk menurunkan berat badan tubuh kita harus membakar kalori lebih banyak dari kalori yang kita konsumsi. Penimbunan makanan yang terbanyak ketika kita tidur setelah makan adalah terutama di bagian perut sehingga perut biasanya akan menjadi buncit. Untuk menghindari rasa kantuk setelah makan maka sebaiknya jangan makan terlalu kenyang. Perbanyaklah jumlah asupan protein dan kurangilah asupan karbohidrat. Kurangi makanan yang bertepung dan mengandung gula seperti roti, malfin, pasta dan cake. Carilah sumber protein dengan lemak rendah seperti tahu, tempe, kacang atau kedelai, ikan dan daging ayam tanpa kulit dan lain-lain.

4. Serangan Stroke

Bahaya selanjutnya adalah terkena serangan stroke. Mungkin ini adalah resiko paling berbahaya tidur setelah makan. Hasil sebuah penelitian yang dilakukan oleh university of Ioaniana menemukan perilaku segera tidur setelah makan dapat meningkatkan resiko terkena penyakit stroke.  Penelitian yang melibatkan 500 responden orang sehat ini menyebutkan orang yang memiliki jeda terlama antara tidur dan makan mempunyai resiko terendah dari serangn stroke. Ada dua teori yang dapat menjelaskan hasil penelitian ini. Pertama stroke dapat terjadi karena kerasnya kerja sistem pencernaan kita yang berdampak pada meningkatnya tekanan darah, kadar gula darah dan kolestrol yang nantinya bisa memicu terjadinya stroke. Teori kedua mengungkapkan refluks asam yang terjadi jika langsung tidur setelah kita makan mungkin akan meningkatkan nafas terhenti selama tidur yang bisa menyebabkan serangan stroke.

5. Sariawan

Dan bahaya terakhir jika tidur setelah makan adalah sariawan. Hal itu terjadi karena jika kita tidur setelah makan maka akan menyebabkan pencernaan kacau. berakibat juga panas dalam yang natinya akan menyebabkan sariawan. Jadi orang yang terkena sariawan bukan semata-mata kekurangan vitamin C tetapi juga karena makan yang tidak teratur dan kebiasaan buruk tidur setelah makan. Panas dalam adalah suatu keadaan dimana tubuh mengalami panas yang berlebihan terutama di sistem pencernaan. panas dalam bisa disebabkan oleh tidak seimbangnya makanan yang bersifat panas dan dingin.

Demikianlah bebrapa bahaya tidur setelah makan, semoga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan, terima kasih.